Back Safety Online E-learning

De online cursus “Back Safety” van FMTC Safety is speciaal ontworpen om te bespreken hoe u rugblessures kunt voorkomen door gewoontes te ontwikkelen die de belasting op uw rug verminderen.

• Tijdsduur:0.5 uren
• Geldigheid:Geen verloopdatum
• Toelatingseisen:Geen

Cursusoverzicht:

• Waarom ontstaan rugblessures?: We beginnen met het begrijpen van de oorzaken achter rugblessures en waarom ze zo vaak voorkomen.
• Veelvoorkomende oorzaken van rugblessures: We bespreken de meest voorkomende oorzaken van rugblessures, zodat u ze kunt herkennen en vermijden.
• Rugblessures voorkomen: U leert de beste praktijken en strategieën om rugblessures te voorkomen, van ergonomische aanpassingen tot tiltechnieken.
• Oefeningen voor uw rug: Tot slot behandelen we een reeks oefeningen om de kracht en flexibiliteit van uw rug te verbeteren, wat essentieel is voor het behoud van een gezonde rug.

Schrijf u vandaag nog in voor de “Back Safety” cursus en leer hoe u uw rug kunt beschermen en rugblessures kunt voorkomen. Een sterke en gezonde rug is cruciaal voor uw welzijn!